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北柏すごう整形外科
Q&A
・1日どれくらいストレッチした方がいいか
A. 朝、昼、寝る前の1日3回以上を目安にしてください。
・運動後のストレッチで注意することはありますか
A. 反動をつけずに息を吐きながらゆっくりと伸ばしてください。
・痛い時は動かさない方がいいですか、動かした方がいいですか
A. 痛みが出ることは無理にやらず、痛みが出ない範囲をしっかり動かしましょう
・他の治療院で別の部位を診てもらっている、通院を続けても大丈夫か
A. 別の部位であれば続けて頂いて大丈夫です。
・リハビリはいつまで通えるか
A. 発症日から150日間と定められています。
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