処置室

パワープレート
power plate

​パワープレートについて

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Power Plate独自のテクノロジ―「3次元ハーモニック振動」は、1秒間に25~50回の高速振動で、あらゆる方向から全身の細部に負荷をかけ、短時間で効率的なエクササイズをすることが可能です。

自然なバランスが崩れるため、身体は元の状態に戻そうとして多数の筋肉が刺激されます。この反射反応を利用し、プレートの上で

1回30秒を1セットでエクササイズすることで、短時間で効果を得ることが出来ます。

振動が無意識な身体の連鎖反応を引き起こすことで、神経系・固有受容器・筋骨格系・循環系が刺激され、短時間で多くの効果を

身体にもたらします。

この「3次元ハーモニック振動」のもとで行うトレーニングは、神経や筋肉、刺激を受け入れる細胞などの反射を高め、

​カラダ本来の機能や可動域を効率よく鍛えます。

​パワープレートによるエクササイズがもたらす特徴

​1日10~15分でジムでの約1時間分と同じ運動効果が期待できます!

        *ウエイトを使わない                     *コア・バランス 

        *ストレッチ・リラクゼーション                *体のリズムを整える

        *美容・ボディメイク・ボディケア               *活力向上

        *健康維持・アクティブエイジング