無料講座 スポーツ障害予防 ストレッチ

スポーツ障害予防

北柏すごう整形外科の角田裕輔です。

先日、スポーツ障害の方が増えてきていることやストレッチの重要性についてお話しさせていただきました。

ストレッチをすることで、怪我の予防や神経・筋肉の働きを高めることができます。

患者さんのストレッチを確認すると間違った方法や意識でストレッチをしている方が多くみられます。

間違ったストレッチの方法は、逆に身体を壊すことつながる可能性があります。

そのため、ストレッチの方法を指導する、スポーツ障害予防教室（ストレッチ）を開催したいと思います。

日時は、8月22日（土）14時00分から15時30分(受付1時間30分)です。

場所は北柏すごう整形外科(リハビリテーション室)で行います。

対象は小学生、中学生で怪我によって運動制限をされていない方とします。

持ち物は大きめのバスタオルと飲み物、動きやすい服装でお願いします。

料金は無料で実施します。

新型コロナ対策として、３密とならないように換気、手指消毒の徹底、少人数の５名で行わせていただきます。

参加希望の方は、Mail：sugoriha2020@gmail.comまでご連絡ください。

※参加するにあたって

発熱のある方は、参加できない場合があります。

　必ずマスクの着用をお願い致します。

今後の新型コロナの影響により開催を延期させていただく可能性もあります。延期になった場合はホームページにてご連絡させていただきます。

スポーツ障害予防教室　チラシ　修正

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