スポーツ障害予防教室

北柏すごう整形外科の角田です。

8月22日(土)に無料公開講座『スポーツ障害予防教室〜ストレッチについて〜』を実施しました。

新型コロナウィルス対策を行いながら少人数で実施しました。

講座では、最初の30分ではスポーツ障害とストレッチについての講義を行いました。

その後の１時間で実技を中心にストレッチの指導を行いました。

参加者からは今後も予防教室を希望するなどの意見がありました。ストレッチの仕方がわからなかったが、正しい方法がわかり参加して良かった、わかりやすかったなどの感想をいただきました。

身体の調整やストレッチの方法などをお伝えできたと思います。

今後も継続してこのような公開講座を開催し、地域に貢献していきたいと思います。